Школа волейбола
(1 оценок, средний балл: 5,00 из 5)
Loading ...- Правила волейбола 2009-2012 <скачатьв формате pdf>
- Правила пляжного волейбола 2009-2012 <скачать в формате pdf>
| «Волейбол…»(Владимир Рыбкин)Всем кто не умеет, В волейбол играть. Научу в два счёта, Вас, как дважды пять. Для начала надо, Пальчики размять. И чуть-чуть попрыгать, Можно поплясать. В стойку волейбольную, Научись вставать. И мяча приёмы, Ловко отбивать. Стойка волейбольная: Ноги чуть присесть. Руки полусогнуты, Кисти возле плеч. Всё, не напрягаемся, Легче, так держать. И не отвлекаемся, Чтобы мяч поймать. Для приёма снизу, Быстро руки вниз. Кисть в ладонь сложите, Выпрямите их. Отбиваем мячик, На прямых руках. Быстро встали в стойку, Смотрим все на мяч. Ну, а дальше сами, Кто во что горазд. Веселей девчонки, Покажите класс! |
 |
